

Fiche technique
Références spécifiques
Ce guide propose des conseils à la fois techniques (comment optimiser son espace et bien s'équiper) et " bien-être " : gestion des émotions, du stress, de la solitude, de la peur, avec un équipage ou seul.
Il va vous aider dans cette gestion et apporter des solutions pour éviter des situations pénibles voire dangereuses.