Plongée plaisir 4

Depuis 1999, la série des ouvrages plongée plaisir est devenue une référence.

Plongée plaisir 4'est l'ouvrage indispensable à toutes celles et ceux qui entrent en formation de plongeur niveau 4 (guide de palanquée) ou de niveau 5 (directeur de plongée d'exploration).

Il s'adresse également aux stagiaires pédagogiques (monitorats fédéraux 1er et 2e degré ou d'état) en complément de plongée plaisir Monitorats.

Les niveau 4 et moniteurs en titre y trouveront tous les éléments nécessaires à la réactualisation de leurs connaissances, particulièrement en matière de désaturation (prévention des risques, modèles, M-Values, GF?).

Le contenu de ce livre recouvre l?ensemble de programme officiel de formation. Ponctué de nombreux exercices et corrigés, il vous accompagnera tout au long de votre formation? et même après.

'est de connaissance : plus de 325 exercices et solutions.

SOMMAIRE

Introduction
Mode d'emploi

• 1ère partie : Connaissances sur la plongée
  • UL 1 : prérogatives de guide de palanquée
    • Fiche n°1 La plongée en France
      • Aptitudes ? Brevets
    • Fiche n°2 Les niveaux en plongée
      • Niveaux de plongeurs et d'encadrants
      • Prérogatives en exploration et enrenseignement
      • Possibilités offertes à un plongeur niveau 4
      • Moniteurs et instructeurs
    • Fiche n°3 Le directeur de plongée
      • Rôle et responsabilités
      • Qualifications de d'
      • Milieu naturel/artificiel
    • Fiche n°4 Visite médicale préventive
      • Règle n°1 : Un certificat médical annuel
      • Règle n°2 : Une reprise progressive de la plongée
      • Règle n°3 : Repos et hygiène de vie
      • Règle n°4 : Exercice physique
      • Etude de Cali-Corleo
      • Certificat médical
      • Durée de validité
      • Qualification de médecin
      • À l?étranger
      • Assurance maladie
      • Directives selon les'organisations (FFESSM, FSGT, ANMP, SNMP) ? Tabbeau de synthèse
    • Fiche n°5 prérogatives de plongeur niveau 4
      • Prérogatives de guide de palanquée : en exploration, comme aide aux enseignants et pour des baptêmes en milieu artificiel
      • Prérogatives en autonomie, avec et sans d'
      • Matériel obligatoire pour les plongeurs encadrés et les plongeurs autonomes
    • Fiche n°6 L?équipement de guide de palanquée
    • Fiche n°7 Le guide responsable
      • La notion de palanquée
      • Consignes de d' et fiche de sécurité
      • Une adaptation aux circonstances et aux aptitudes des plongeurs encadrés
      • Responsabilités et assurances
      • Mise en danger d'libérée d'autrui
      • Risque accepté et obligation de moyens
      • Contrats d'assurance et conventions d'assistance
      • 'est de connaissances n° 1
      • UL 2 : Guider sa palanquée
    • Fiche n°8 La conduite de palanquée
      • Briefing
      • Descente
      • Séjour au fond
      • Remontée
      • Surface
      • Retour au bateau
    • Fiche n°9 l'orientation
      • Avec repères naturels
      • Avec instruments
      • Evaluer une distance
      • Les différents parcours
    • Fiche n°10 Flottabilité et'équilibre
      • Flottabilité
      • Lestage
      • Poids réel
      • Poussée d'Archimède
      • Poids apparent
    • Fiche n°11 Notions élémentaires sur les techniques de relevage
      • Utilisation d'un parachute de relevage
    • Fiche n°12 Vision subaquatique
      • Vision sans masque
      • Vision avec masque
      • Rétrécissement de champ de vision
      • Lentilles de contact
      • Placage de masque
      • Couleurs et profondeur
      • Réflexion
      • Réfraction
      • Absorption
      • Diffusion
      • Lumière artificielle
      • Lampes
      • Phares
      • Accus
    • Fiche n°13 Animaux à risques potentiels
      • Morsures
      • Brûlures
      • Piqûres
      • Intoxications
    • Fiche n°14 Autres risques de milieu
      • Courant
      • Eaux troubles
      • Grottes et tunnels
      • Filets
      • Embarcations
      • Plongées de nuit
      • 'est de connaissances n° 2
      • UL 3 : Incidence de la plongée sur le système nerveux
    • Fiche n°15 description et fonctionnement de système nerveux
      • Système nerveux central (encéphale, moelle épinière)
      • Neurones
      • Axones
      • Nerfs
      • Hormones
      • Atteintes possibles
      • Importance de l?oxygène en cas d'accident
    • Fiche n°16 Réflexes et automatismes
    • Fiche n°17 prévention de la narcose à l?azote
      • La plongée profonde
      • Gestion des réserves d'air
      • Théories lipidique et protéique
      • Signes de narcose
      • facteurs favorisants
      • Conduite à tenir
      • Prévention des risques
    • Fiche n°18 Stress et plongée
    • Fiche n°19 prévention de la crise d'hyperoxie
      • Limites de tolérance
      • Toxicité
      • Effet paul Bert
      • Pressions partielles
      • Causes
      • Mécanismes
      • Conduite à tenir
      • Prévention
      • Oxygène pur
      • Nitrox
      • CNS / OLF
    • Fiche n°20 prévention de la syncope hypoxique en scaphandre et recycleurs
    • Fiche n°21 prévention de la syncope hypoxique en apnée
      • Définition
      • Mécanismes
      • Les risques de l?hyperventilation
      • L?hyperventilation insidieuse
      • Les risques en cas de dépassement des limites
      • Principaux signes
      • Prévention
      • Conduite à tenir
    • Fiche n°22 La « samba »
      • 'est de connaissances n°3
      • UL 4 : La plongée sollicite le système cardio-vasculaire
    • Fiche n°23 Le cœur
    • Fiche n°24 Les vaisseaux sanguins
    • Fiche n°25 Le sang, un transporteur
      • Rôle
      • Composition
      • Mode de transport des gaz (O2, CO2, N2, CO)
      • Hémoglobine OHB
    • Fiche n°26 La circulation de sang
      • Hématose
      • Circulation pulmonaire (petite circulation)
      • Circulation générale
    • Fiche n°27 Le foramen ovale perméable (FOP)
      • facteur favorisant des ADD
      • Eviter toute mise en surpression de thorax en fin de plongée, au palier ou dans les heures qui suivent le retour en surface (pas d'effort à glotte fermée, pas de Valsalva)
    • Fiche n°28 d'shydratation et plongée
      • Eau
      • Diurèse d'immersion
      • Déshydratation
      • Réhydratation
    • Fiche n°29 Froid et thermorégulation
      • Spécificités de l?immersion
      • Mécanismes de d'perdition de chaleur
      • Réactions de l?organisme
      • Signes
      • facteurs favorisants
      • Prévention
      • Conduite à tenir
      • 'est de connaissances n°4
      • UL 5 : plongée et système respiratoire
    • Fiche n°30 Les voies aériennes supérieures
      • Fosses nasales
      • Sinus
      • Pharynx
      • Epiglotte
      • Trachée
      • Trajet de l'air
      • Trompe Dieustache
    • Fiche n°31 Les voies aériennes inférieures
      • Poumons
      • Hile
      • Plèvre
      • Diaphragme
      • Médiastin
      • Feuillets
      • Bronches
      • Alvéoles
    • Fiche n°32 La mécanique ventilatoire
      • Ventilation et respiration
      • Volumes pulmonaires
      • Inspiration
      • Expiration
      • Spirogramme
      • «'espace mort » anatomique
      • Chémorécepteurs
    • Fiche n°33 Consommation d'air et autonomie
      • Air comprimé et profondeur
      • Compressibilité des gaz (Boyle-Mariotte)
      • Calculs d'autonomie
      • conseils pour les guides de palanquée
    • Fiche n°34 Les alvéoles
      • Description
      • Limite de résistance
      • Shunts
      • Effet Lorrain Smith
    • Fiche n°35 Les risques de surpression pulmonaire
      • Mécanisme : expirer suffisamment
      • Atteintes et conséquences
      • Procédure d'urgence
      • Causes et prévention
      • Vraies et fausses idées sur les risques de surpression pulmonaire
    • Fiche n°36 L?oedème pulmonaire d'immersion (OPI)
    • Fiche n°37 Les risques de noyade
      • Situations à risques : causes et prévention
      • Conduite à tenir
      • Classification des noyades
    • Fiche n°38 Les échanges gazeux
      • Phase alvéolaire
      • Transport
      • Phase tissulaire
    • Fiche n°39 Les risques d'essoufflement
      • Hypercapnie
      • Mécanisme
      • Apnée de contrôle
      • Causes et facteurs favorisants
      • Prévention
      • Conduite à tenir
      • 'est de connaissances n° 5
      • UL 6 : Oreilles et plongée
    • Fiche n°40 description de l?oreille
    • Fiche n°41 Audition
    • Fiche n°42 Fonction d'équilibre
    • Fiche n°43 Manoeuvres d'équipression
      • Trompe Dieustache : forme, perméabilité
      • Méthodes d'équilibrage des pressions
      • Gymnastique tubaire
      • Antonio Maria Valsalva
      • Bartolomeo Eustachi
    • Fiche n°44 Les risques pour les oreilles en plongée
      • Otite barotraumatique
      • Tympan
      • Barotraumatisme de l?oreille interne
      • Vertige alterno-barique
      • Accident de désaturation
      • Otite infectieuse
      • Rôle de prévention et d'assistance de guide de palanquée
      • Conduite à tenir
      • 'est de connaissances n° 6
      • UL 7 : La d'saturation
    • Fiche n°45 Une histoire des procédures de désaturation
    • Fiche n°46 Les modèles de désaturation
      • Définition
      • Azote d'ssous
      • Germes (noyaux) gazeux, modèles d'phasiques
      • Haldane
      • Comprendre les limites des modèles
      • Perfusion et d'ffusion
      • Pré-conditionnement
    • Fiche n°47 Le modèle de Haldane
      • Analyse faite par Haldane
      • Hypothèses de Haldane
      • Définition d'un modèle haldanien
      • Loi de Henry
    • Fiche n°48 Les tables MN90 : un modèle haldanien
      • Compartiments
      • Période
      • Gradient
      • Seuil critique (Sc)
    • Fiche n°49 d'autres modèles haldaniens
      • Us-Navy
      • Spencer
      • Workman
      • Bu?hlmann
      • Comex
    • Fiche n°50 des Sc aux M-Values et aux Gradient Factors (GF)
      • Sc
      • M-Values
      • Gradient Factors (GF)
      • GF haut GF bas
      • RGBM et Gradient Factors Workman
      • Bu?hlmann
      • DCAP
      • DSAT
    • Fiche n°51 Les modèles non-haldaniens
      • Hempleman-BSAC
      • Kidd-DCIEM
      • Modèles d'-phasiques : VMP et RGBM
      • Taux de risque accepté
    • Fiche n°52 Les ordinateurs d'aide à la d'saturation
      • Historique
      • Principe de fonctionnement
      • Utilisation CNS/OLF
      • facteurs de prudence
      • Planification
      • Procédures hétérogènes
      • Paliers profonds
      • Procédures d'urgence
      • Carnet de plongée
      • Historisation
      • Gestion d'air
      • Cardio-fréquencemètre
      • Compas
      • Types d'écrans (LCD, TFT, OLED, AMOLED)
      • Interfaces
      • Piles et accus
      • Entretien
      • Critères de choix
    • Fiche n°53 Utilisation des tables MN90-FFESSM
    • Fiche n°54 Les risques d'accident de désaturation (ADD)
      • A l?origine : des bulles
      • Prévention :
        • 1) procédures
        • 2) facteurs favorisants
        • 3) profils
        • 4) Comportements
          • Bulles silencieuses
          • Avion, altitude et plongée
          • Localisation des bulles
          • Mécanisme
          • Réactions plaquettaires
          • facteur Q
          • Atteintes et conséquences
          • Déclenchement des secours
          • Plan de secours
          • Grossesse et plongée
      • 'est de connaissances n° 7
      • UL 8 : Connaissance de monde subaquatique
    • Fiche n°55 La classification des espèces
    • Fiche n°56 Le règne végétal
      • 40.000 algues et quelques plantes sous-marines
    • Fiche n°57 Le règne animal ? les invertébrés
      • Eponges
      • Cnidaires (méduses, corail, gorgones?)
      • Vers
      • Crustacés
      • Bryozoaires
      • Gastéropodes
      • Mollusques (bivalves, céphalopodes)
      • Echinodermes
      • Tuniciers
    • Fiche n°58 Le règne animal ? les vertébrés
      • Requins
      • Raies
      • Clefs d'identification des poissons
      • Principales espèces rencontrées en plongée
      • Notions sur les écosystèmes
      • Les différents habitats
      • La vie à plusieurs
      • Reptiles
      • Mammifères
    • Fiche n°59 Technique d'approche des espèces
      • Système de perception des poissons : la ligne latérale
      • Silence
      • Immobilité
      • Ne pas « couper » le courant
      • Ne pas « couper » la lumière
      • Les bancs
    • Fiche n°60 protéger la nature
      • Les causes de la d'gradation
      • La problématique des plastiques
      • La vision de Jean-Michel Cousteau
      • La charte internationale de plongeur responsable de Longitude 181 Nature
      • UL 9 : Les Équipements sous pression (ESP)
    • Fiche n°61 Les compresseurs
      • Principe (cylindre, piston)
      • Soupapes de sûreté
      • Manomètres
      • Lubrification
      • Filtration
      • Refroidissement
      • Motorisation
      • Pannes courantes
      • Entretien
      • Temps de gonflage
    • Fiche n°62 Les bouteilles tampons
      • Utilité
      • Manipulations
      • Gonflage
      • Calculs sur les opérations de gonflage
    • Fiche n°63 Les bouteilles de plongée
      • Pression et température
      • Procédés de fabrication
      • Inspection visuelle
      • Requalification
      • Régime TIV
      • Groupes G1/G2
      • Robinetterie
    • Fiche n°64 Les d'tendeurs
      • Principe des d'tendeurs « à la d'mande »
      • Haute pression, pression intermédiaire, pression ambiante
      • Fonctionnement (1er et 2e étage, membrane et piston)
      • Bilan des forces
      • Compensation au 1er étage
      • Compensation au 2e étage
      • Surcompensation
      • Pannes
      • Entretien
      • Critères de choix
      • 'est de connaissances n°8
      • UL 10 : Lesfacteurs de la plongée
    • Fiche n°65 Le ministère chargé des sports
    • Fiche n°66 La FFESSM : fédération d'légataire
      • Agrément
      • Délégation
      • L?ANS
      • Membres (clubs associatifs et SCA)
      • Licence
      • Siège national
      • Assemblée Générale
      • Comité directeur
      • Organes d'concentrés (comités régionaux et d'partementaux)
      • Commissions d'activité
    • Fiche n°67 La FSGT
    • Fiche n°68 Les syndicats professionnels (ANMP, SNMP)
    • Fiche n°69 Reconnaissance internationale des brevets
      • 'est de connaissances n° 9
      • UL 11 : Épreuves pratiques
    • Fiche n°70 La d'scente
    • Fiche n°71 La remontée
      • Vitesse de remontée
      • Apprendre la vitesse de remontée
      • Les repères de vitesse
      • Toujours s?aider des gilets
      • Ne jamais crocheter les jambes
      • La remontée « tous moyens »
      • Recommandations CTN-FFESSM
      • Difficultés et solutions
    • Fiche n°72 Intervention sur un plongeur en d'fficulté
    • Fiche n°73 d'monstration Technique de Remontée
    • Fiche n°74 Utilisation de parachute de palier
    • Fiche n°75 Autres épreuves pratiques
      • 'est de connaissances n° 10
      • UL 12 : Aider à l'organisation des plongées
    • Fiche n°76 L?embarcation : règles et matériel de sécurité
    • Fiche n°77 Navigation et sites de plongée
      • Météo
      • Marée
      • Echelle de Beaufort (vent)
      • Echelle d'uglas (vagues)
      • Amer
      • Alignement
      • Enseignure
      • GPS
      • Sondeur
      • Mouillage
      • Sécurité de surface
      • Récupération de plongeurs
    • Fiche n°78 Les noeuds
      • Noeuds usuels
      • Anatomie d'un bateau
      • Vocabulaire maritime
      • 'est de connaissances n° 11
• 2ème partie : direction de plongées d'exploration (plongeur niveau 5)
  • UL 13 : d'riger des plongées d'exploration à titre bénévole (niveau 5)
    • Fiche n°79 La notion de directeur de plongée
    • Fiche n°80 La notion d'établissement d'APS
    • Fiche n°81 Les contrôles sur site
    • Fiche n°82 préparation de la plongée
    • Fiche n°83 Les palanquées
      • 'est de connaissances n°12
      • Pour en savoir plusUnités de mesure et facteurs de conversion
    • Fiche n°84 plonger en lac d'altitude
    • Fiche n°85 Les EPI en plongée

Index thématique
Références bibliographiques
Remerciements
Crédits photographiques
Livres et supports pédagogiques plongée plaisir

Poids : 1,15 kg
Dimensions : 16,5 × 2,5 × 24,2 cm
Auteur(s) : Alain FORET
Editeur : Editions GAP
Nb pages : 448 pages
EAN : 9782741707073
Edition : 11e édition
Année : 2022
Hauteur : 24,2 cm
Largeur : 16,5 cm