Plongée plaisir 2

Un livre complet pour vous accompagner tout au long de votre formation :

• niveau 2 de plongeur
• plongeur encadré à 40 m (PE-40)
• plongeur autonome à 20 m (PA-20)
• connaissance du monde subaquatique
• plongeur Nitrox (PN)

Plus de 200 exercices et solutions regroupés en 8 "test" de connaissances et le "test" final permettent de vous auto-évaluer à chaque étape de votre apprentissage.

Un livre de référence pour toutes les formations au sein de l'école Française de plongée (FFESSM, FSGT, UCPA, ANMP, SNMP) et de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS).

Imprimé sur papier certifié fabriqué à partir de pâtes à papier issues de forêts exploitées en gestion durable. L'encre utilisée est à base d'huile végétale, luiprimerie adopte une démarche environnementale progressiste validée par la certification Imprim?vert.

SOMMAIRE

Remerciements
Crédits photographiques
Introduction
Préface dialbert Falco
Mode d'emploi

• 1ère partie : perfectionnement des techniques
  • niveau 2 ? plongeur Autonome 20 m (PA-20) ? plongeur Encadré 40 m (PE-40)
  • Présentation
    • UL 1 ? plonger en autonomie à 20 m
      • Fiche n°1 Une autonomie sous conditions
        • Autorisation de directeur de plongée
        • Plongeurs majeurs
        • Fiche de sécurité
        • Notions de palanque et d'autonomie
        • Equipement individuel obligatoire
        • Fixation des instruments
      • Fiche n°2 communiquer et assister un équipier
        • L'audition subaquatique
        • La vision subaquatique
        • Couleurs et profondeurs
        • Ecrire sous l'eau (ardoise)
        • Principaux signes de communication
        • Assister un plongeur
      • Fiche n°3 Lestage et immersion
        • Notions de flottabilité
        • Poids réel
        • Poids apparent
        • poussée d'archimède
        • facteurs influençant la flottabilité
      • Fiche n°4 Consommation d'air et profondeur
        • La pression
        • l'air comprimé
        • L'autonomie en air diminue avec la profondeur
        • Calculs d'autonomie en fonction des réserves d'air et de la consommation de plongeur
        • Loi de Boyle-Mariotte ? facteurs influençant notre consommation d'air
      • Fiche n°5 Apprendre à s?orienter
        • l'orientation : des points de repère pertinents (soleil, côte, profondeur, courant, éléments caractéristiques, parcours en plongée)
        • S?orienter en l'absence de points de repère (déterminer un cap, suivre un cap sans d'vier, évaluer une distance, changer de cap)
        • Choisir une boussole
        • Les boussoles électroniques (ordinateurs de plongée)
      • Fiche n°6 Utiliser un parachute de palier
        • Se signaler auprès de la personne assurant la sécurité de surface
        • Se signaler auprès des plaisanciers
        • Déployer un parachute sous l'eau
      • 'est de connaissances n° 1
    • UL 2 ? prévention des risques
      • Fiche n°7 4 règles de bonne pratique
        • Règle n°1 : Un certificat médical'annuel
        • Règle n°2 : Une reprise progressive de la plongée
        • Règle n°3 : Repos et hygiène de vie
        • Règle n°4 : Exercice physique
          • Contre-indications
      • Fiche n°8 prévention des barotraumatismes
        • Définition : traumatisme de aux variations de pression sur les volumes fermés
        • Oreilles (le plus fréquent, souvent bénin)
        • Surpression pul'onaire (très grave, fort heureusement facile à éviter)
        • Sinus
        • Placage de masque
        • Dents estomac et i "test" ns
      • Fiche n°9 pour ne pas vous essouffler
        • risques associés à l'essoufflement : panne d'air, panique, noyade, surpression pul'onaire
        • Mécanisme
        • Conduite à tenir
        • Prévention
      • Fiche n°10 Froid et thermorégulation
        • Mécanisme
        • Conduite à tenir
        • Prévention
      • Fiche n°11 prévention de risque de noyade
        • Causes et mécanismes
        • Conduite à tenir
        • Prévention
      • Fiche n°12 Animaux marins et risques associés
        • Brûlures
        • Morsures
        • Piqûres
      • Fiche n°13 Le courant
        • Les plongées avec courant
        • Sens de l'exploration
        • Eviter l'essoufflement
      • Fiche n°14 Les vagues
        • A bord du bateau
        • En surface
        • En fin de plongée
      • Fiche n°15 Les eaux troubles
        • Evitez de perdre votre palanque
        • Adaptez votre exploration
      • Fiche n°16 Les grottes et tunnels
      • Fiche n°17 les épaves
      • Fiche n°18 Les plongées de nuit
        • spécificités
        • Signes de nuit
      • Fiche n°19 Les filets ou cordages
        • risques
        • Prévention
      • Fiche n°20 Les embarcations (hélices)
        • risques (hélices)
        • Prévention
      • Fiche n°21 l'apnée ou plongée libre
        • conseils diamélioration des performances
        • Prévention des risques
      • Fiche n°22 l'assurance de plongeur
        • L'assurance en responsabilité civile (RC)
        • L'assurance individuelle accident
        • Contrats existants
        • Notions de responsabilité civile et pénale
        • Convention d'assistance
        • Assurance de matériel
      • 'est de connaissances n° 2
    • UL 3 ? La d'saturation
      • Fiche n°23 Les risques de la d'saturation
        • Présentation de mécanisme
        • Conséquences possibles
        • Conduite à tenir
        • Foramen Ovale perméable (FOP)
        • 4 règles de prévention :
          • 1. Respect de protocole
          • 2. Prise en compte des facteurs favorisants
          • 3. Éviter les comportements à risque
          • 4. Éviter les profils à risque
      • Fiche n°24 Les procédures de désaturation
        • Les modèles de désaturation
        • Les ordinateurs de plongée
        • La vitesse de remontée
        • Les paliers
        • conseils
      • Fiche n°25 Utilisation des ordinateurs de plongée
        • Ordinateurs et tables de plongée : Quelles différences ?
        • Limites
        • Avant de plonger, en surface
        • En plongée
        • De retour en surface
        • Carnet de plongée
        • 5 règles pour plonger avec un ordinateur
      • Fiche n°26 procédures particulières
        • Procédures hétérogènes
        • Procédures d'urgence
      • Fiche n°27 Utilisation des tables MN90
        • Présentation
        • Plongée « simple » ou « unitaire »
        • En cas de remontée lente
        • Une deuxième plongée dans la journée : plongée successive
        • En cas de plongée consécutive ou additive
        • En cas de remontée accidentelle ou anormale (remontée rapide, interruption de paliers)
      • 'est de connaissances n° 3
    • UL 4 ? plonger encadré à 40 m
      • Fiche n°28 plongées à 20 m et plongées à 40 m, Quelles différences
      • Fiche n°29 Toutes les plongées à 40 m ne se ressemblent pas
        • Présentation
        • Conditions à remplir
        • Equipement
        • Descente
        • Stabilisation
      • Fiche n°30 La gestion des réserves d'air et le risque de panne d'air
        • La panne d'air
        • Communication
        • Connaître sa consommation
        • Conduite à tenir
      • Fiche n°31 Les risques d'essoufflement
        • spécificité des plongées dans la zone de 20 à 40 m (voir la fiche n°9 pour le cadre général)
      • Fiche n°32 prévenir les risques de la narcose
        • Les « effets de la narcose » et la « crise de la narcose »
        • Ce qui le plongeur ressent
        • Pour éviter d'être narcosé
        • risque de perte des équipiers
        • La phase de remontée et les paliers
      • 'est de connaissances n° 4
    • UL 5 ? Le matériel
      • Fiche n°33 Les instruments de mesure des paramètres
        • Profondimètre
        • Ordinateur de plongée : gestion de la d'saturation, alarme, affichage et lisibilité, gestion d'air, nitrox, facteurs pénalisants, piles, altitude, planification des plongées, entretien
      • Fiche n°34 Les d'tendeurs
        • Principe de fonctionnement
        • Notions d'étanchéité
        • Fonctionnement
        • risques de pannes
        • Compensation
        • Piston/membrane
        • DIN/Étrier
        • Réglages personnalisés
      • Fiche n°35 Le gilet
        • Types de gilets
        • Modèles
        • Volumes
      • Fiche n°36 Les bouteilles de plongée
        • Inspection périodiqu'
        • Requ'lification périodiqu'
        • Régime d'rogatoire : TIV
        • Robinetterie
        • Mentions obligatoires
        • Choisir une bouteille
      • Fiche n°37 Les combinaisons'étanches
      • 'est de connaissances n° 5
    • UL 6 ? Organismes de certification
    • Fiche n°38 La plongée en France
    • Fiche n°39 Les fédérations
      • Echelon national et organes d'concentrés (OD)
      • Membres (clubs associatifs et structures commerciales)
      • Fédérations en plongée
    • Fiche n°40 La FFESSM : fédération d'légataire
      • Administration
      • Membres
      • Licence
      • Organes d'concentrés
      • Commissions
    • Fiche n°41 La FSGT
    • Fiche n°42 Les syndicats professionnels
      • ANMP
      • SNMP
      • FNEAPL
      • SMPS
    • Fiche n°43 La CMAS
    • Fiche n°44 des agences de certification internationales
      • PADI
      • SSI
      • NAUI
    • 'est final plongeur niveau 2
• 2e partie ? Le monde subaquatique
  • • Fiche n°45 Les océans
      • Source de vie et grands régulateurs
      • Zones de profondeur
      • La lumière et la vie
      • Température
    • Fiche n°46 La planète Eau
      • Vagues
      • Houle
      • Courant
      • Sel
      • Comment les poissons flottent-ils ?
      • Les poissons ont-ils de sang ?
      • Camouflage et protection
      • Les poissons boivent-ils ?
      • Le plancton
    • Fiche n°47 l'environnement sous-marin
      • Fonds rocheux
      • Tombants
      • Sable
      • Pleine eau
      • Algues géantes (laminaires)
      • Récifs coralliens
      • Mangroves
    • Fiche n°48 La vie subaquatique
      • Classification des espèces
      • Clefs d'identification
    • Fiche n°49 Le règne végétal
      • Algues
      • Plantes à fleurs
    • Fiche n°50 Le règne animal : les invertébrés
      • Eponges
      • Cnidaires : méduses, anémones, gorgones, coraux (durs, noirs, mous, rouge de Méditerranée, corail de feu)
      • Bryozoaires : rose de mer, d'ntelle de Neptune, faux corail
      • Vers : spirographes, sabelles, planaires, bonellies
      • Crustacés : crevettes, langoustes, homards, crabes
      • Mollusqu's : gas'éropodes (limaces, escargots), bivalves (huîtres, moules, bénitiers), Céphalopodes (poulpes, seiches, cal'ars)
      • Echinodermes : étoiles de mer, ophiures, oursins, holothuries
      • Ascidies (tuniciers)
    • Fiche n°51 Le règne animal : les vertébrés
      • Les poissons cartilagineux (raies, requ'ns)
      • Les poissons osseux des mers tempérées : castagnoles, girelles, blennies, crénilabres, labres, mulets, rougets, murènes, congres, d'rades, oblades, sars, saupes, serrans, loups (bars), corbs, mostelles, tacauds, capelans, l'eus, mérous, rascasses, saint-pierre, sphyrènes (barracuda, bécunes)
      • Les poissons osseux des récifs coralliens : poissons-perroqu'ts, balistes, napol'ons, poissons-papil'ons, poissons-cochers, poissons-sol'ats, gros-yeux, anthias, lutjans, mérous tropicaux, poissons-anges, platax, poissons-chirurgiens, poissons-pierres, gaterins, poissons crocodiles, ptéroïs, poissons-globes, poissons-coffres
      • Les reptiles marins : serpents, iguanes marins, crocodiles marins, tortues
      • Les mammifères marins : d'lphinidés (orqu's, globicéphales, d'uphins), bélouga, narval, cachalots, marsouins, baleines, lamantins, d'gong, otaries, phoqu's, morses
      • les écosystèmes
      • La vie à plusieurs
    • Fiche n°52 Approche des espèces subaquatiques
      • Règle n°1 : ni bruit ni mouvement brusqu'
      • Règle n°2 : ne pas s?interposer entre le poisson et le courant
      • Règle n°3 : ne pas s?interposer entre la lumière et le poisson
    • Fiche n°53 protéger la nature
      • Les causes
      • La vision de Jean-Michel Cousteau
      • La charte de plongeur responsable Longitude 181 Nature
    • Fiche n°54 luiage subaquatique (photo, vidéo)
    • 'est sur le monde subaquatique
• 3e partie ? plongeur Nitrox (PN)
  • • Fiche n°55 plongeur Nitrox
      • Le Nitrox : pourqu'i ?
      • Nitrox : des couleurs d'stinctives
      • Où plonger au Nitrox
      • La plongée au Nitrox en France
      • Prérogatives d'un plongeur Nitrox (PN)
      • La notion de profondeur plancher
      • Paramétrage de votre ordinateur
      • Tables Nitrox
      • risque d'hyperoxie
      • Contrôle de pourcentage d'oxygène
    • 'est de connaissances plongeur Nitrox

Pour en savoir plus
Unités de mesure et facteurs de conversion
Plonger autrement (altitude, sous la glace, en eaux froides)
Une petite histoire de la plongée
Galerie de portraits
Le vocabulaire de plongeur
Petit d'ctionnaire français, anglais, espagnol
Index thématiqu'

Poids : 0,8 kg
Dimensions : 16,5 × 1,6 × 24,2 cm
Année : 2015
EAN : 9782741707004
Editeur : Editions GAP
Edition : 10e édition
Nb pages : 288 pages
Auteur(s) : Alain FORET, pablo TORRES